健康、安全和保障

一次安全而成功的校外体验不是偶然发生的——它需要仔细的计划和准备。

安全

我们对所有学生和教师的安全给予了认真的关注。我们知道旅行是有风险的。因此，为已知和未知的情况做好准备是很重要的。目标是在最大程度上“管理风险”，并在给学生的所有材料中传达这一点。

在旅行的兴奋和新环境中，你很容易分心，对周围的环境意识不足。以下的建议为良好的常识提供了指导。这个想法是要随时意识到你在哪里，你周围正在发生什么。

1. 遵守东道国的法律，尊重当地的风俗习惯．
2. 在任何场合都要穿得保守而得体，特别是当你参观宗教场所时。短剧和背心可能很舒服，但它们也可能会引起不必要的注意。记住，在某些领域，你的穿着可能会传递出你不想传达的信号。
3. 不要让你的行李无人看管!小偷甚至会利用你几秒钟的疏忽。
4. 保护好你的珍贵文件．把这些东西放在安全的地方。
5. 别忘了你在东道国是一个外国人，因此，应该对本国人可能获得的机会保持警惕．例如，你参与政治示威是不明智的。要警惕陌生人以折扣价出售商品，他们可能在卖赃物。
6. 计划好你要去的地方，并使用伙伴系统．注意你周围的环境。你知道什么感觉舒服，什么感觉不舒服。不要同意在一个僻静的地方会见一个你不认识的人。如果你的直觉告诉你情况不舒服或危险，相信它们并继续前进。如果你迷路了，尽可能向权威人士问路。
7. 使用银行和授权货币兑换机构．不要在黑市或街上兑换。在你到达一个国家之前了解一下该国的货币。这将使你在使用金钱时不会成为目标。

常识对于确保你在国外的停留是安全和愉快的大有帮助

健康

准备是关键!

• 看你的医生进行体检和必要的免疫接种(如果有的话)。这是必须要做的至少提前一个月离开，让免疫有时间起作用。
• 把所有重要的记录(免疫接种、处方等)复印一份，随身携带。确保所有的处方都是用普通药和品牌药的名字写的。
• 随身携带一个药箱(创可贴、阿司匹林、纱布、无菌清洁剂、一小管抗生素药膏、胃药通等)。
• 出发前去看牙医并完成所有需要的工作。

更多的健康建议

• 如果你的健康状况不容易被发现或快速识别，你应该佩戴一个医疗警报徽章。联系医生提醒基金会或者拨打800-432-5378。
• 对于教师和学生来说，出国并不是解决国内担忧和问题的神奇“地理疗法”。无论你走到哪里，身体和情绪的健康问题都会接踵而至。特别是，如果你有健康或情感上的顾虑，你应该在制定旅行计划之前诚实地说出来。

免疫接种

世界杯荷兰vs厄瓜多尔走地希望学院认为，当每个学生都接种疫苗时，整个校园社区都能得到最好的服务。世界杯英格兰队vs丹麦队足彩渥太华县卫生部门全力支持希望学院的政策，要求所有学生在出国旅行前接种疫苗。世界杯荷兰vs厄瓜多尔走地全面免疫接种是确保学生在旅行期间的健康和医疗安全，以及学生回国后当地居民的安全的最佳方式。

检查与世界杯2022赛程时间表 查看您的节目推荐哪些镜头或预防措施。尽早检查(至少提前一个月)，以便有时间接种疫苗。此外，检查疾病控制中心专门为旅行者设计的网站。联系健康中心，为您量身定制个性化的旅行诊所。

您也可以致电国际旅行者的热线，由美国疾病控制中心开发877.394.8747了解关于接种疫苗、食物和水以及世界特定地区疾病的更详细信息等。

处方

这是一个很好的时间更新你的健康记录，眼镜和隐形眼镜的处方，以及任何你经常服用的药物的处方。

• 携带你的处方药在他们的原始容器和使用通用名称的书面处方，以方便在海外配药，这是必要的。
• 处方应附有医生的信。这封信应包括对问题的描述，在紧急情况下协助医疗当局使用的处方药物的剂量，以及所列药物的通用名称。

吃，喝，睡

在国外保持身体健康的一个重要部分就是合理饮食——保持水分!记住，除了文化和情感上的调整，你的身体也要适应新的气候、新的时区、新的食物等等。合理饮食、锻炼和休息将有助于缓解这种调整。

海外的食物可能和你在国内吃的很不一样。它可能在某些情况下“更健康”(更多的蔬菜和水果)或在另一些情况下“不太健康”(比你通常吃的更多的油炸食品)，但大多数情况下只是与你习惯的不同。吃有营养的食物，这可能意味着尝试一些你不习惯的食物。一定要考虑到特殊的饮食需求，并提前做好安排。

尽管你的环境发生了变化，你仍然可以把一些日常事务留在家里。要有足够的休息，尤其是刚开始的几天。进行充足的锻炼，让你的大脑和身体保持工作状态。这是任何海外经历的重要组成部分，更重要的是，你的情绪健康。

时差会导致疲惫、易怒和难以做决定等症状。以下是一些对抗时差的建议:

1. 向东旅行时，在飞机上睡觉，直到目的地的早餐时间。
2. 当你醒来时，吃一顿高蛋白的早餐，并在白天尽量保持清醒和活跃。
3. 避免酒精和咖啡因饮料，直到你的身体有时间适应新的时间表。
4. 在向东旅行的前三个晚上，褪黑素对入睡很有帮助。

酒精和毒品

酒精

在希望学院主办的所有活动中，禁止饮用酒精饮料，不论地点在哪里。世界杯荷兰vs厄瓜多尔走地陪同学生参加校外学习项目的教师将在离开项目前与他们小组的学生讨论负责任饮酒的指导方针。

负责任地饮酒发生在以下情况:

• 学生必须遵守他们所居住国家或州的法律。
• 学生不会因为饮酒的影响而错过任何预定的活动。
• 学生不会因为饮酒的影响而生病。
• 学生不会因饮酒而对他人做出不适当的行为。
• 学生不会因为饮酒而做出破坏财产的行为。
• 学生不得因饮酒而做出使团体其他成员、教员或国内主人难堪的行为。
• 在一个小组中，学生不能帮助、鼓励或忽视一个滥用酒精的同学。向合法饮酒的人提供酒精饮料是非法的，违反了希望学院的政策。世界杯荷兰vs厄瓜多尔走地
• 运送大量酒精到项目地点，目的是与小组成员分享酒精被认为是不负责任的饮酒行为，违反了药物滥用政策。

鼓励学生在非课程时间饮酒时要有良好的判断力。住在希望学院提供的住宿的学生将被视为与希望学院校园的宿舍相同。世界杯荷兰vs厄瓜多尔走地因此，他们将遵循相同的酒精政策。

如果学生因过度饮酒而丧失行为能力，或如果他们需要医疗照顾，鼓励学生立即与教员联系，以保护受影响学生的健康和福祉。鼓励学生做出负责任的选择，迅速通知教师或应急人员。

药物

美国所有有关药物使用的法律限制都适用于所有希望学院的课程。世界杯荷兰vs厄瓜多尔走地

在涉及违规时，美国游客在国外尤其容易受到伤害，有意还是无意有关酒精，特别是毒品的地方法规。法律和惩罚的过程远比美国任意，往往会导致在不符合标准的条件下长期监禁。当涉及到这些问题时，对学生的福利极为重要的是使用极端的谨慎。

使用、购买或销售非法毒品(致幻剂、麻醉品、兴奋剂或镇静剂)是一个严重问题。任何使用、购买或销售非法药物的学生将被驱逐出该项目，并立即返回美国，费用自理。一次违规就会被除名。脱离该项目将导致学分的损失。法律顾问费、罚款和返程费用必须由违规者承担。世界杯荷兰vs厄瓜多尔走地希望学院禁止在学院拥有或租用的任何财产或学院在任何地点赞助的任何项目或活动上非法拥有、分发或使用非法药物和/或受管制物质。

任何违反有关非法药物和/或受管制物质政策的人都将受到纪律处分，并可能面临法院的额外行动。

在高海拔地区旅行

“高海拔”通常指海拔8000英尺以上的地方;然而，高原反应会影响从一个海拔高度旅行到一个明显更高的海拔高度的人。这是必要的，因为在这个海拔，氧气含量较低，会给旅行者带来困难。许多海拔较高的旅游目的地，特别是那些适合徒步旅行和冒险运动的目的地，都很偏远，可能缺乏医疗服务。更多信息，请阅读a高海拔地区旅行报告来自美国国务院

旅游保险

所有参加国际校外项目的学生都必须通过学校购买旅游保险。对于大多数项目来说，这个费用包含在项目费用中。有关旅行保险的问题可向艾米丽的年轻，业务服务，616.395.7810．

学生旅行保险包括:

• 紧急医疗援助*
• 紧急旅行援助
• 安全援助
• 紧急撤离或遣返

额外的好处

• 紧急团聚受益
• 遗失行李津贴(扣除$25，最高$500)
• 行程取消津贴(最高津贴2,500美元)**
• 行程中断津贴(最高津贴1,000元)
• 意外死亡和肢解津贴

旅行援助计划资料身份证旅行协助摘要旅行援助-全额政策*医疗紧急情况定义为受伤或疾病的严重程度，如果不立即得到医疗照顾，将使该人的健康处于严重危险之中。

**取消行程定义为在下列情况下报销不可退还的报销费用:被保险人受伤、生病或死亡，家庭成员有生命危险的受伤或疾病，或因为家庭成员需要被保险人照顾，或家庭成员在离开后30天内死亡。